Tolv dage med julevindere

deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

Afslutning af kvindelig smerte vinder

Livet forenklet vinder

Jeg ser mig vinder

Skin MD Natural Winner

Stasafe -vinder

Bare dig såvel som mig unge vinder

Stave Quizzer -vinder

Vinder af ildelugtende håndklæde

Campbells vinder af suppeprispakken

1-800-baskets vinder

Tillykke til alle vindere samt sige tak til dig til alle, der deltog i år. Jeg kommer i kontakt med vinderne for at få din postadresse, så du kan forsikring kræve din præmie.

Diskuter dette i vores forum

Link til dette indlæg: Tolv dage med julevindere

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

5 sikkerhedstips Jeg lærte af min landsby

De fleste af de sikkerhedslektioner, jeg bærer instinktivt, lærte jeg den hårde lette måde ved at se venner begå fejlene. Takket være min landsby ved jeg, at amning ikke er tilstrækkelig prævention, og at jeg aldrig skulle flyve i flip flops. Her er fem familiesikkerheds tip fra mine kigger:

Sæt ikke dine bilsæder på høje overflader. Bilsæder har en tendens til at falde af borde og sofaer. Det skete med min ven Joanne. Hendes baby vendte fra sofabordet til gulvet på få sekunder. Av.

Opret din egen familie katastrofeplan. Fordi en gang fortalte Wendy mig, at hun så Oakland Hills brænde fra sit kollegieværelse. Nu hvor du er nogens mor, skal du være forberedt! Jeg havde ikke opdateret min siden 2009, men jeg gjorde det i morges.

Lær småbørn til at krydse gaden lydløst. Vdog fortalte os dette, og hun ved fra at være en barnepige. Hun er hella smart.

Baby-bevis på et hotelværelse (eller svigerforældre) med duct tape. Bær et lille sæt med for at holde dine børn mere sikre på farten. Debbie tager sine tre små børn overalt og ved, hvordan man binder det tilbage og spænder det ned.

Rollespil for at lære små om brandsikkerhed. Rookie -mor Whitney, dronning af kostumeboksen, ved, hvordan man får kiddoer til at stoppe, falde og rulle. Gør du?

Hvilke lektioner har du lært den lette måde (ved at se dine venner begå fejl)?

Citater om tvillinger [37 ordsprog for at give dig en latter!]

At rejse tvillinger er en oplevelse som ingen anden. Nogle gange har du det lyst, at der ikke er nogen måde, du kan klare det gennem dagen og andre dage, du vil lade dig undre dig over, hvordan du blev så velsignet. Det er hårdt nok at hæve en lille person, og det er bare sindssyg at fordoble alle aspekter af forældre! Vi har samlet alle vores foretrukne citater om tvillinger nedenfor for at hjælpe dig gennem de hårdere dage og give dig en latter selv på de gode dage.

Citat om tvillinger

Sweet & Relatable Twin Sayings

”En glæde, der deles, er en glæde, der er skabt dobbelt.”
”Så mange gode ting kommer parvis, som ører, sokker og panda bjørne. Men bedst af alt er sættet af tvillinger med ekstra latter, dobbelt grin. ”
”To til at kysse og to for at kramme og bedst af alle to at elske.”
“Det er dobbelt så meget som fniser og fordoble grinene og fordoble besværet, hvis du er velsignet med tvillinger”

“Tvillinger: To unikke sjæle forenet ved fødslen.”
”To gange velsignelsen, to gange det sjove. To mirakler i stedet for en! ”
“Btff. Født sammen, bedste venner for evigt. ”
”Når du ser på det dejlige syn. Af tvillinger, arm i arm, sov om natten. Tror ikke, at huset er blevet dobbelt rodet. Men at du som forældre er blevet dobbelt velsignet. ” Jon Bratton
”Vi fremsatte et ønske. Og to blev til virkelighed. ”

”To er bedre end den ene… for hvis de falder, løfter den ene den anden.” Eccl 4: 9-10
”At være mor til tvillinger lærer om styrker, som du ikke vidste, at du havde, og håndterede frygt for, at du ikke vidste, at der eksisterede.”

”Jeg er måske en tvilling, men jeg er en af ​​en slags.” Jerry Smith
”I dette liv vil vi aldrig virkelig være fra hinanden, for vi voksede til den samme beat af vores mors hjerte.” Daphne Fandrich
”Livet er så meget bedre, når du har en tvilling til at dele turen.”

”Gud skaber tvillinger, når han skaber et ansigt, han virkelig kan lide.”
”Jeg er 35 minutter ældre end min tvillingbror, så jeg siger altid,” når jeg var din alder, ”og fortsæt derefter med at fortælle ham, hvad jeg gjorde for 35 minutter siden.”
”Ja, jeg har en tvilling. Nej, vi skifter ikke steder. ”
”Jeg regner med, om tvillingerne lever i slutningen af ​​dagen, jeg har gjort mit job!”

Sjove citater for forældre til tvillinger

”Der er to ting i livet, som vi aldrig virkelig er forberedt på: tvillinger.” Josh Billings
”Det er ikke økonomisk at gå i seng tidligt for at redde stearinlysene, hvis resultatet er tvillinger.” Kinesisk ordsprog
“Tvillinger. Guds måde at sige “En af jer er et groft udkast.”
”Er de tvillinger? Nix. Der er en tredje, men vi holder ham bare rundt til reservedele! ”

”I begyndelsen havde vi ikke en anelse. Der er bestemt ikke noget, der forbereder dig til tvillinger. ” Christine Mazier
”Ligesom med tvillinger… nogle gange siger jeg til mig selv” Hvad tænkte Gud? ”

“Uden identiske tvillinger får du aldrig opleve at komme ind på et hotelværelse med en af ​​dem og se ham løbe ind i spejlet i fuld længde, fordi han troede, at han så sin bror.” Ray Romano
”Hvis jeg nogensinde havde tvillinger, ville jeg bruge en til dele.” – Steven Wright, komiker

Citater til tvillinger

Det er svært at beskrive det specielle forhold mellem tvillinger og de links, der binder dem for evigt. Her er nogle inderlige og sjove citater om at være en tvilling.

”En tvilling ved nøjagtigt, hvornår den anden spytter op, men det er alt, hvad de ved om noget.” Mary-Kate Olsen

BTBFF – født sammen bedste venner for evigt
“Jeg er den gode tvilling, så du ved, hvad det gør den anden”
”Livet er så meget bedre, når du har en tvilling til at dele turen.”

Velsignet med tvillinger citater

“Tvillinger! to til prisen for en? Nr. To til prisen for freaking to! De eneste ting, de har delt hidtil, er min livmoder og deres fødselsdag! ”
”Det akavede øjeblik, hvor du ser tvillinger kæmpe, og det ene af dem kalder den anden grim.”

“To gange kærligheden, halvdelen af ​​søvnen.”

”Tvillinger er mere end bare venner. De ligner mere en meget lille bande. ”
“Er dine tvillinger naturlige?” “Nej, den har et plastikben, og denne har en glasfiberarm.”

”Du ved, at du er en mor til multipler, når du ser mennesker med en baby have svært ved at tænke,” En baby? Jeg griner af din ene baby ‘”
”Gud giver os kun det, vi kan håndtere. Tilsyneladende tror Gud, at jeg er en badass. ”

”Tvillinger er sådanne velsignelser”… velsignelser, der kan lide at slå sig imod dig og få dig til at få en mental sammenbrud.

”En god nabo vil babysit. En stor nabo vil babysit tvillinger. ”

Twin Sister Citater:

“Twin Sisters er den perfekte bedste ven.”
”Twin Sisters er til at dele latter og tørre tårer.”
“Twin Sisters er forskellige blomster fra den samme have.”

”Twins søstre tager sig af hinanden, pas på hinanden, trøster hinanden og er der for hinanden gennem tykke og tynde. De har også et underligt babysprog. ”
“En søster er en speciel type engel på jorden, der bringer dine bedste kvaliteter frem.”
”Søstrene hjælper dig med at finde vigtige ting, når du har mistet dem. Ting som dine smil, dine håb og dit mod. ”

Twin Brother Citater:

”Fordi jeg har en tvillingbror, vil jeg altid have en ven.”

”Ikke altid øje til øje, men altid hjerte til hjerte.”
”En bror deler barndomsminder og voksne drømme.”

At hæve tvillinger kan være skør, men det jegs også fuld af magi. Heldigvis har vi andre tvillingeforældre, vi kan forholde os til, og nogle fantastiske citater at leve efter!

Du vil måske også kunne lide:
20 sjove og alt for relatable tredje trimestermemes

Hvordan man vælger den bedste tvillingebærer; 4 af vores faves

Den bedste blepose til tvillinger for at gøre mors liv lidt lettere

De bedste kosttilskud til stærke tænder

deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

https://apis.google.com/js/plusone.jshttp://www.completelyyou.com/partner/content/healthymamamagazineftp/programsend/programunit.js?page=partner/unbranded/healthymamagazineftp/archive/2012-06. 18/funktion/supplements_strong_teeth/index.html

Helt dig: mundtlig pleje

Bedste kosttilskud til stærke tænder

Af Dr. David Tecosky for helt dig

Jeg er 56, men mine tænder såvel som tandkød ser ikke ud en dag over 30. Så godt som det ikke kun er, da jeg er en tandlæge. Mange mennesker på min alder har tandkød, der er forsvundet, hvilket betyder, at deres tandkød i det væsentlige har trukket sig væk fra deres tænder såvel som producerede lommer, hvor bakterier trives. Hvis lommerne bliver store nok, endte tænderne med at være løs.

For at forhindre dette skal du gøre, hvad jeg gør: børste, tandtråd, spise rigtigt såvel som at tage et par ekstra næringsstoffer. Her er mine fire must-have-kosttilskud til stærke tænder såvel som sunde tandkød:

COQ10 hver dag tygger jeg et supplement, der indeholder 60 milligram coenzym Q10 eller CoQ10, en antioxidant, der hjælper med at bevare det bløde væv i din krop – inklusive dit tandkød. Nogle tidlige forskningsundersøgelser antyder, at det at tage CoQ10 endda kan hjælpe med at skrumpe lommerne udløset af tandkødssygdomme.

Calcium My CoQ10 Tygbart supplement indeholder ligeledes calcium, et mineral opdaget i din kæbeben. Hvis du ikke får tilstrækkelig calcium, svækkes din kæbe og løsner dine tænder. Fyr såvel som kvinder i alderen 19 samt 49 krav 1.000 milligram calcium dagligt, mens de over 50, som mig, har brug for 1.200 milligram. En kop mælk eller yoghurt pakker omkring 300 milligram, samt en ounce af de fleste oste har omkring 200 milligram. Du kan opdage en fantastisk calciumberegner på BestBonesForever.gov. Det er designet til teenagere – gruppen, der har de største calciumkrav – dog enhver kan bruge den ved at indtaste hans eller hendes alder.

Vitamin DTO Indtager calcium, din krop har brug for vitamin D. Ifølge National Center for Health and Wellness Statistics får en tredjedel af amerikanerne ikke nok. Jeg overholder Institute of Medicine’s forslag samt får mindst 400 IE dagligt. Mælk har omkring 100 IE pr. Kop, samt en 3-ounce servering af federe fisk, som laks eller makrel, indeholder ca. 300 IE. Hvis du ikke drikker mælk eller spiser fisk, kan du sandsynligvis bruge et supplement på 400 IE dagligt.

Relateret gæsteartikel- Hvem er jeg såvel som hvor gik jeg hen? “En kvindes guide til at opdage sig selv igen efter skilsmisse

Vitamin Cthere er endnu en supervigtig næringsstof til dine tænder: Vitamin C. Det er en byggesten til kollagen, som hjælper med at holde dine tænder forbundet til dit tandkød. En forskningsundersøgelse i Journal of Periodontology opdagede, at fyr såvel som kvinder, der spiste færre end 60 mg C -vitamin hver dag, var 150 procent mere tilbøjelige til at have tandkødssygdom end folk, der tog mindst 180 mg. Frugt såvel som grøntsager er de vigtigste kilder til C -vitamin (en orange alene har 60 milligram). Jeg får tilstrækkelig C i min diæt, men hvis du ikke gør det, skal du tænke på at tage et supplement.

Tip: Forhindrer fizzy kosttilskud ikke køb de tyggelige vitamin C -tabletter eller nogen type type supplement, der fizzes, når du opløser det i vand. Tyggelige såvel som fizzy vitaminer sænker pH i munden såvel som at udpege din tandemalje. Faktisk opdagede en nylig forskningsundersøgelse fra University of Helsinki, at fizzy kosttilskud, inklusive dem, der indeholder calcium, udløste tænder til at miste mineraler. De værste lovovertrædere var de fizzy vitamin C -kosttilskud. De korroderede tænderne så meget, at laget under emaljen blev udsat.

Mere om stærkere tænder såvel som sundere smil fra vores sponsor

er en tandlæge såvel som talsmand for Academy of General Dentistry. Han metoder i Philadelphia. Dette er hans allerførste bidrag, der vises i helt dig.

Opdagede du denne info nyttig? Klik lige her for at vise din støtte til det sunde Moms -magasin.

Link til dette indlæg: bedste kosttilskud til stærke tænder

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfuld!Del

Tweet

Del

“Du er tyk. lose Some Weight.” Love, a good friend

Sharing is caring!

Del

Tweet

Del

Well, I’m paraphrasing, however that was the gist of it. So, envision my surprise when I opened a handwritten letter attended to to me (with a regional postage stamp on it) as well as checked out that.

A letter from an anonymous friend, who indicated well by telling me I’d gotten plump as well as needed to shed a few.

“Anonymous” stated she kept in mind exactly how I utilized to look when I was thin. She was doing me a favor by recommending a weight loss product that truly worked.

Well, she undoubtedly understood me. Within the last year, I’d had a baby, as well as I still couldn’t in shape back into my pre-baby jeans.

The note verified what I already believed about myself– I’m fat–but didn’t want to state out loud. even though I believed everybody was already believing it.

I thought, “Just get the product as well as try to lose weight.”

Well, the “friend” [turned out to be] a weight loss company. It was an ad campaign in which they sent out “anonymous” hand-written notes from “friends” with an ad for a weight loss product attached.

They were counting on people feeling poor about themselves as well as being determined for a change.

And, it worked.

We’ve all struggled with being comfortable with who we are. We’ve had the concern of not measuring up or satisfying other’s expectations. It can be discouraging as well as leave us feeling unworthy.

The business was counting on me feeling that way. And, why shouldn’t it?

As hurtful as it was, it was rather genius. They’d tapped in to what a great deal of women feel however are terrified to say, “Something’s wrong with me.”

Related  6 methods Gratitude modifications A Mom’s Life

That feeling has a name.

Skam.

Few understand what it appears like however everybody understands what it feels like. It’s the most typical however least talked about of all human emotions.

Believe it or not, we’re all impacted by it. Hvorfor? since it hides in the daily, the most familiar locations in our lives: parenting, body image, finances, education, work, marriage, appearance, family, background.

It’s the feeling you get when you go on Facebook as well as see your friends’ delighted faces as well as excellent vacations. Or checked out their long endearing like letters to their spouses on their anniversaries. We begin to feel poor about ourselves.

It’s the exact same feeling that makes you go to church Sunday morning with a smile smacked across your deal with when you truly want to cry.

Shame is that feeling that tells me I’m flawed. Jeg er slem.

Det siger:

I’m not enough.

I don’t determine up.

Who do I believe I am?

I’ll never be as great as they are.

After reading the note–right on cue–I shied away from the extremely thing that could’ve assisted me: Relationship. Jeg var flov. I didn’t want any individual to know. I even debated telling my husband.

Too lots of times instead of moving towards people when I feel shame, I step towards secrecy or isolation. It’s only in connections I experience compassion, empathy, as well as understanding. Healing. The only things that can soothe the feeling of shame. Hearing “me, too” or ” I understand” or ” “I get it.”

So exactly how do you get a grip on shame, so it can’t keep its grip on you?

Tell someone. My natural tendency is to want to keep my problems a secret. I don’t want people to believe there’s something wrong with me. however enabling people to find along side me as well as state “I understand” or “me, too” is comforting. empathy states you’re not alone.

Accept compassion.Allow people to comfort as well as empathize with you.

Challenge your thoughts.

Everything can’t be your fault; if it is, that makes you God.

Recognize triggers.

Realize you can’t manage what other people think.

Bede.

Someone had stated what I already believed about myself. And, I was hurt.

Related  household Business: exactly how to produce a household picture album for Your Customers

Men. . . I still told my sister. She told me her good friend had got the extremely exact same note. as well as her good friend was just as upset as I was.

Obviously her good friend felt the exact same method I did. And, we got sucked ideal in since it enforced our own self-defeating thoughts. pity had its grip on us. as well as the business was counting on it.

No matter who you are or what you have, it’s a tough feeling to esKap.

Hvad har du i dets greb? Og hvad er du klar til at gøre for at komme ud af det?

En privat journalist såvel som tidligere redaktør for den amerikanske hærs prisvindende avis, Cannoneer, Sheila Qualls er nu en hjemme-mor, forfatter samt taler. Hun komponerer ud fra oplevelsen af ​​30 års ægteskab, fem børn, husskole, ti forretningsmæssige bevægelser samt to hunde samt en ilder. (Må de hvile i fred.) Hun deler sit liv med et vindue med humor såvel som gennemsigtighed, et ubehageligt øjeblik hver gang på http://www.sheilaqualls.com.

Link til dette indlæg: “Du er fed. tabe noget vægt. ” Kærlighed, en ven

5/5

(1 anmeldelse)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

Sådan slipper du af uønsket mavefedt efter at have et spædbarn

deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

At have et spædbarn er spændende, skræmmende såvel som det kan også være meget sjovt. Nogle kvinder er bange for døden om nøjagtigt, hvordan deres krop vil passe på at have deres baby. De kan spørge sig selv, “længe vil det tage mig at tabe min spædbarnsvægt?” Eller “Vil jeg nogensinde have en flad mave igen?” Eller den mest spurgte bekymring blandt forventede kvinder, “Hvor lang tid tager det for mig at i form i mine jeans før graviditet?”

Der er en række ressourcer om graviditet såvel som ernæring, men nogle gange bare spiser det rigtigt ikke dig med at miste den yderligere “babyvægt.” Hvis du netop har opdaget, at du forventer en tilføjelse til din husstand, kan du forhindre den ekstra vægtøgning såvel som at have din typiske krop tilbage ved at overholde disse fremragende tip fra sundhed og velvære såvel som fysisk fitnessekspert, Michelle Moss.

I fem år har Michelle nu hjulpet utallige kvinder fra hele verden med at miste deres graviditetsvægt inklusive det ekstra fedt omkring deres midterste på rekordtid. Hendes diætplan såvel som træningsprogrammer har behandlet fremragende resultater.

Hendes samlede morssæt, der inkluderer en øjeblikkelig downloadbar e -bog, såvel som en CD, lærer dig nøjagtigt, hvordan du mister de yderligere fem eller ti pund, som de fleste mødre griber rundt. I hendes nye sæt har du ligeledes din egen træningsjournal, træningshåndbog med flashkort, mål tracker samt vægttabskort, spiseplanberegner samt måltidsplanlægger samt bare velsmagende opskrifter til mødre på farten.

Bare se på disse succeshistorier:

Hvis du stadig ikke er overtalt, inviterer jeg dig til at se på Michelles websted såvel som det samlede morkit. Hvis du er ret langt ind i din graviditet såvel som bekymret for den metode, din krop vil se, når dit spædbarn fødes, kan Michelle ligeledes hjælpe dig. Oplev nøjagtigt, hvordan man mister det mavefedt efter at have haft et spædbarn fra Michelle Moss i dag.

Relaterede naturlige metoder til at befri dit skadedyr samt bugs

Dette allerførste vises på et sundt Moms Magazine i 2009.

Link til dette indlæg: hvordan At slippe af med uønsket mavefedt efter at have fået en baby

5/5

(1 anmeldelse)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

Klager til din baby

Her er månedens bekræftelse: Det er svært at lytte til klynke! Ingen vil diskutere med dig om det. I øjeblikke af frustration skal du fortælle dit lille barn, og ikke tage den klynkende personligt.

Nogle gange føler vi, at vi ikke kan klage over moderskab. Men vi kan beskrive det. Hvis nogen spørger, hvordan det går, skal du ikke føle dig skyldig i at komme med en sandfærdig erklæring som “det er svært at lytte til klynkning” eller “Jeg ville ønske, at han kunne fortælle mig, hvad han vil.”

Så når din baby skrig hendes hoved af, og du vil sige: “Vil du venligst holde kæft?!” Prøv i stedet at give hende en mere grundig forklaring. ”Jeg prøver at se Jon Stewart på DVR, og jeg kan ikke høre, hvad han siger over dine skrig!”

Gå til legepladsen med dit spædbarn

efter måneder med klapvogn-gåtur forbi legepladsen, var jeg begejstret over at prøve enhederne på min baby. Slippet såvel som Swing alle så ekstremt lokkende ud for mig som en rookie.

Cirka 4 måneder gammel, når babyens hovedstyring forbedres, kan det være tid til at prøve et par minutter på spædbarnets sving. Se spædbarnet ekstremt omhyggeligt såvel som måske støtte hans ramme ved at udfylde området omkring ham med tæpper (eller skubbe et spædbarn mere derinde bag ham, som afbildet).

Hvis du kun er op til et fem minutters besøg, er det sejt … Hvis du er noget som os, er du omkostninger Kan også enkelhed i det.

Jeg tror, dette var sjovere for mig end for ham, men det var ekstremt sjovt for mig. ? Dette foto viser det super avancerede træk ved at sætte to spædbørn i én sving.

Gør dit barn til et pengegeni (selvom du ikke er)

takket være Beth Kobliner’s Company LLC for sponsorering af rookiemoms.com i dag.

Lige siden vores børn var meget unge, bekymrede vi os for, at det ville være vanskeligt at lære dem om penge, fordi de fleste af de transaktioner, vi tager sig af, ikke er synlige for dem.

At betale regninger ligner bare at skrive på computeren. I disse dage betaler jeg for Starbucks og for dagligvarer ved blot at holde min telefon ude. Selv et plastikkort formidler ikke rigtig hårdt tjente penge.

Min mand og jeg sparer aggressivt for fremtiden, men jeg er ikke sikker på, at vi har fortalt vores børn, at der er en College Savings Fund, der venter på hver af dem; Og at fortælle dem var en af ​​mange gode ideer, jeg fik ved at deltage i en lanceringsfest til bogen, gør dit barn til et pengegeni (selvom du ikke er) Â af Beth Kobliner.

Fra venstre: Danielle fra 2 Blonde Mamas; Mig; Anne fra venstre hjernefartøjs hjerne; og Kim fra Kim Six Fix

Ayva, hvis mor er Brandi fra Mama ved det hele

Hun sagde, at undersøgelser viser, at børn, der ved, at der er en college -fond for dem, er meget mere tilbøjelige til at gå på college.

Da jeg uddannede mig fra college, modtog jeg Beth’s tidligere bog, Â Få et økonomisk liv som en gave. Og jeg elskede det, fordi det talte til mig som en 20-noget, der var ny til at betale for alle mine egne udgifter.

Gør nu dit barn til et pengegeni (selvom du ikke er det) Â er her for at give forældrene vejledning, såsom 14 regler for at tale med dine børn om penge. (#1 Start endnu tidligere, end du synes, du burde: omkring 3. år)

Folks grundlæggende pengevaner dannes i en alder af syv år. Wow.

Barnes & Nobleâ Link: Â Lav dit barn til et pengegeni (selvom du ikke er)

Så hvad er relevant, når man taler om penge til en 3-årig?

Bogen, udstoppet med nyttige tip, gør disse frygtede penge samtaler lidt mindre skræmmende – og endda sjov! Et eksempel for små: At sige ja eller nej til impulsartiklerne i kasselinjen er fyldt med undervisningsmuligheder fra alderen 3 til 23. Beth siger: “Undgå ikke de situationer, hvor du bliver nødt til at sige nej,” som Du lærer dine barnepenge smarts med disse beslutninger.

Min ven Brandi og hendes datter Ayva hoppede ind i det varme sæde for at interviewe Beth, mens resten af ​​os skubbede cupcakes i vores ansigter. De gjorde et så godt stykke arbejde med interviewet. Det var en fornøjelse at være der!

Tak igen til Beth Koblinerâ for at inkludere os i denne begivenhed og sponsorere rookiemoms.com. Jeg modtog en underskrevet kopi af  gør dit barn til et pengegeni (selvom du ikke er det) Â, som jeg vil beholde til reference, da det fungerer som en guide for forældre til børn i alderen 3 til 23 år.

How much should You Weigh?

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

You would think the question “how much do you weigh” would be simple enough to answer.

But in all likelihood, miss Manners would agree that it’s not really social ettiquette to ask women their weight…………she would rather tell you her deepest fears than reveal her magic number. Unless she is a light weight – which then makes them our only conventional of comparison.

Just like men so typically overestimate their height, women underestimate their weight – with all intention. Yet when the scale faces you with that number it’s easy to dismiss the only accurate scale out there as the lightest one. After all, if you don’t weigh yourself on a regular basis you won’t be able to check yourself if your weight starts creeping up to the unhealthy zone. Yes, muscle does weigh more than fat and you ARE much better to use a tape measure to keep yourself on track than a scale. but who are we kidding, they’ve been telling us that for years and we’re still weighing ourselves, so if you’re fit and healthy you might as well start liking and admitting that your number is perfectly okay…..and move on with the other things in life. Afterall, admitting things is always the first step in direction to change.

Um…so here it goes, I’ll go first…I weigh 160lbs. I eat right, I train hard every day, and I think I look okay. most people put me at about 140lbs – the weight I was when I wasn’t training so hard. If you are an athletic,  woman you might want to compare yourself to me, because I represent the ladies out there who will never be skinny. and honestly, thats fine.  most people think that training harder will grant you the magic ticket to Slimville, but that totally depends on your body type. many of my more muscular clients (typically mesomorphic body type) take a long time to get used to seeing that number on the scale – despite being perfectly aware that muscle weighs more than fat. There are always those moments when you see ‘before’ photos of fat girls in glossy magazine advertisements weighing the same as you, and a flash of doubt gets you questioning if you look like her. Let’s face it, if even skinny girls have fat days, strong curvy girls do too.

I love how today’s female athletes are challenging our perception of the optimal body type.  it all starts in childhood, and it probably doesn’t help that the average American three to ten year old girl owns eight Barbies, the plastic fantasy of little girls worldwide. Yet recent research has found that Barbie is ‘routinely tortured by children’. According to academics from the university of Bath, the methods of mutilation are varied and creative, ranging from scalping to decapitation, burning, breaking and even microwaving. The findings were revealed as part of an in-depth look by psychologists and management academics into the role of brands among 7 to 11-year-old schoolchildren.

Popular website mysistahs despells the myth that Barbie is hot with claims that if Barbie were real she would have to be seven feet tall, have a bust between 38-40 inches, waist 18-24 inches, her hips around 33-35 inches with a weight of 110 pounds. She would also have to walk on all fours due to her proportions.

“Anybody in their right mind would rather be Mia Hamm (U.S. soccer star) than Barbie,” says Emily Hancock, Ed.D., author of The girl Within(Ballantine). “Girls these days realize that muscles are something to admire.”

Cat Smiley is a renowned fitness personality and has been named Canada’s top Weight loss trainer three times by the international sports science Association. She is the owner of Canada’s leading fitness retreat, located in stunning scenic nature of Whistler, B.C. 

Link to this post:How much should You Weigh?
Related  Is ‘Beto’ O’Rourke Unusually Naïve or deliberately Deceptive?

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfuld!

DelTweet

Del