Uanset om du er en naturligt Zen Mama eller en skeptiker, kan jeg varmt anbefale at lære et par teknikker til spædbørnsmassage (desuden er der ingen, der skal se dig gøre det, men en lille person, der ikke taler) . Du kan glæde dig på noget stille tid og lære din babys lille udviklende krop at kende og ofte få barnet til at slappe af og gå i dvale. Vind Win.
Jeg var heldig at bo i Berkeley og have en Mommies Group, der brugte et kort værksted i babymassage og muligheden for at hente et par andre træk i en kick-ass mors yogaklasse. For at tilføje til min lille massageundervisning har Baby Whisperer-bogen en ti-trins plan til stor spædbarnsmassage.
Massage kan være sjovt for jer begge, selvom du gør det op, når du går, så længe ingen af jer bliver for svedige og begynder at græde. Let ind i det og stop, hvis en af jer er for generet til at fortsætte. Opbyg til en længere massage, når du begge er klar.
Nogle hurtige ideer og ideer:
Hold rummet varmt og hyggeligt. Jeg kan godt lide at kaste nogle håndklæder i tørretumbleren på forhånd; Jeg bruger en til nedenunder og en til at dække de bits, som jeg ikke masserer. Det øverste håndklæde fordobles også i tilfælde af uventet tisse.
Tale gennem hvad du laver; Jeg siger ting som “Jeg laver svirrende bevægelser på din teeny lille fod med tommelfingrene”
Brug en lille smule olivenolie på dine hænder. Jeg fylder en utrolig lille skål med olivenolie og holder den ved siden af mit arbejdsområde/omklædningsbord.
Prøv spædbarnsmassage, mens du rejser for at hjælpe din baby med at slappe af og føle sig “derhjemme” på et ukendt sted.
Gå videre, hvis babyen virker irriteret. Prøv en anden kropsdel eller giv det helt op …
Jeg er overbevist om, at massage er et fantastisk ritual før sengetid, fordi selv en kort massage gør babyer sultne, slidt og ganske glade. Jeg plejede at give Holden -massager, hver gang vi rejste hjemmefra natten over. Uanset hvor akavet du måske føler, mens du gør det, prøv at sparke tilbage og glæde dig i øjeblikket.
Jeg kan godt lide denne video, der viser en trin-for-trin-teknik, selvom designeren mener, at du har brug for speciel babymotion, og det gør jeg ikke.
For en meget mere reference, se spædbørnsmassage (en håndbog til kærlige forældre) eller min gamle standby, babyen Whisperer.